皆様の情報発信に基づき、作成しています。
詳しくは、テニス肘治癒情報発信お願い
に、アクセスお願いします。
定められた返信フォームに、記入頂くだけです。
簡単ですので、どんどん発信願えれば、非常に幸いです!
他のテニス肘プレーヤーへの、一助の思いから、協力下さい。
必ず、役に立つと考えます。
ご協力に、感謝致します。
テニス肘治癒リスト(1)
2005年暮からの肘違和感を皮切りに、整形外科検診に始まる、私の本年の肘症状と肘治癒対策経緯を、下表に纏めました。
2006年8月までの詳細は、テニス肘治癒経緯と肘状況写真(2006年6月)に、紹介させて頂いています。
氏名 | 年齢 | 性別 | プレー頻度 | ラケット | ガットテンション | 症状 | 治癒方法 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1.アイクアメリカン | 発症/53歳 現在/54歳 |
男性 | 90分/月4回 | 発症/Prince Force 3 (?)
現在/Wilson H7-110 (232g) → Wilson n5 110 (Heavy, 284g) |
発症/57 → 62 → 57
現在/53 → 58 |
中症状 要因/不適切ラケット・ガットテンション + 年齢による筋力低下 |
発症/エッセンシャルオイル + ドクターエルボー + アイシング + アリビエート
現在/未完治/ドクターエルボー + アイシング + アリビエート/継続 |
2.karamon | 発症/42歳 現在/47歳 |
男性 | 2-3時間/週2回 | 発症/Wilson Hammer 3.9 (?)
現在/Wilson Nsix-One 105 (315g) |
発症/推奨テンション(55?)
現在/51-55 |
中-重症状 要因/フォーム・年齢による筋力低下 |
発症/アイシング + 経皮消炎鎮痛剤 + フォーム修正(インパクトを意識的に前方)
現在/痛み無し + 時折アイシング(しかし、右/左肘で違いあり) |
3.ちーやん | 発症/34歳 現在/39歳 |
女性 | 発症/週3-4回 現在/週1回 |
発症/トアルソン FORTY LOVE HYPER (307g)
現在/トアルソン FORTY LOVE 風雅 (308g) |
発症/55
現在/55 |
中-重症状 要因/練習頻度の急増・練習相手とのレベル違い・筋力不足 |
発症/テニス休息 + リハビリ(筋トレ)with スポーツドクター
現在/完治、痛み、再発無し |
4.ペガサス | 発症/58歳 現在/59歳 |
男性 | 発症/1.5-2.5時間/週2.5回 現在/long term 判断休息中 |
発症/Prince AIRRIP 265g (unstrung)
現在/適正ラケット探索中 |
発症/50(エクセルプレミアム130)
現在/探索中 |
中症状 要因/体重減(8kg)と筋力低下 |
発症/整骨院マッサージ(週2-3回)+泥湿布(日2回)+エルボーバンド+アイシング
現在/プレー継続、慢性化、休息中 |
5.しゅにん | 発症/42歳 現在/42歳 |
男性 | 発症/3時間/週2回
現在/発症時に同じ |
発症/Head リキッドメタルプレステージMID 330g
現在/Head プレステージクラシック600 330g |
発症/53
現在/53 |
軽-中症状 要因/ガット材質+打球方法(トップ打ち)+筋力低下 |
発症/アイシング+湿布+10日間程度休息+「ガット材質+打球方法」変更
現在/プレー継続、症状無し |
6.ピロ | 発症/22歳 現在/22歳 |
男性 | 発症/1.5-2時間/週2-3回
現在/発症時に同じ |
発症/プリンス TOUR NXGRAPHITE 320g
現在/発症時に同じ |
発症/55
現在/55 |
軽症状 要因/グリップ, フォア・バック両方, フルウェスタン |
発症/コールドスプレー + 1ヶ月程度休息(プレー1回のみ)
現在/プレー継続、症状無し |
7.横浜モンキー | 発症/40?歳 現在/65歳 |
男性 | 発症/4時間/週2回
現在/テニスしていない |
発症/マルマン,ヨネックス,ヤマハ,木製ラケット ???g
現在/テニスしていない |
発症/不明(適当)
現在/テニスしていない |
中症状 要因/過度のテニスプレー(週2回+アルファ) |
発症/3週間程度完全休息,完治
現在/テニスしていない |
8.たいしょう | 発症/45-46歳 現在/47歳 |
男性 | 発症/90分/週1回
現在/発症時に同じ |
発症/Wilson Pro Staff 7.6 Rollers (G4 1/2)350g前後
現在/同上→HEAD Intelligence iS4(G4 3/8) 250g前後 |
発症/60
現在/60→50 |
軽症状 要因/太すぎるグリップと、高すぎるテンション |
発症/グリップテープを2巻き→1巻き
現在/特になし |
9.こーじ | 発症/39歳 現在/39歳 |
男性 | 発症/75分/週2回
現在/休息中 |
発症/ヨネックス RDS001MP 315g
現在/休息中 |
発症/56(ポリエステル)
現在/休息中 |
中-重症状 要因/ガットテンション高すぎと、初ポリエステルガット影響 |
発症/シップ
現在/シップ |
10.こーじ リターン | 発症/39歳 現在/40歳 |
男性 | 発症/75分/週2回
現在/60分/週2回 |
発症/ヨネックス RDS001MP 315g
現在/ヘッド プロテクター 260g |
発症/58
現在/45 |
中-重症状 要因/ラケット・ガットテンション |
発症/スポーツ整形外科+休息
現在/アイシング+マッサージ |
11.佐藤ママ | 発症/38歳 現在/40歳 |
女性 | 発症/120分/週3回
現在/120分/週4回 |
発症/マッスル 60 87g
現在/クンプー ナノ 700 77g |
発症/20
現在/18 |
重症状 要因/プレー頻度過多 |
発症/整形外科 + 患部注射
現在/エルボーバンド + エアーサロンパス |
12.のむのむ | 発症/42歳 現在/43歳 |
男性 | 発症/3時間/週1回
現在/3時間/週1回 |
発症/ウィルソン プロスタッフ ZONE 7.1 330g
現在/ヘッド FXPラジカル team 280g |
発症/60
現在/57 |
中-重症状 要因/テニス + 仕事 |
発症/アイシング + サロンパス + マッサージ
現在/インドメタシン湿布 + オイルテラ#2 マッサージ + 打法 |
13.mokonatu | 発症/52歳 現在/52歳 |
男性 | 発症/90分/週1回
現在/90分/週1回 |
発症/ヨネックス RDS001 320g
現在/ウィルソン Hyper Hammer 4.5 260g |
発症/58
現在/53 |
中症状 要因/ラケット + 打点ポイント |
発症/湿布
現在/湿布 |
|スポンサードリンク|